..... hmmm momentan bin ich etwas ratlos, ich denke ich habe einen Rückfall und die Depression hat sich wieder eingeschlichen .... ich schlafe wenig und fahre Nachts durch die Gegened und grübbel grübbel und hasse mich selbst ............ was macht Ihr gegen sowas ???

also wenn ich depressive werde kann ich eigentlich nur noch schlafen.... und habe nur noch mist gedanken.... und mir hilft da wütend sein für den antrieb, medis für geregeltes schlafen und viele termine fürs aufstehen, allerdings termine die ich mag...

freunde telen... aktiv sein das ist so meine strategie....

lg Svenja